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| Collection Pratique forme | |
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| | | | | Marcher pour être en forme | |  Pour faire du sport sans y penser, marchez ! Tous les spécialistes s'accordent à dire qu'il n'y a pas meilleur exercice qu'un peu de marche tous les jours. Quoi de plus simple que la marche ? Au quotidien ou en week-end, à plusieurs ou en solo, pour être au mieux de sa forme. Vous trouverez dans ce livre : Toutes les techniques pour pratiquer une marche sportive en toute sérénité. Des exercices de stretching afin de conserver souplesse et tonus après l'entraînement. Un régime alimentaire qui vous aidera à perd... Lire la suite | | | Auteur : Nina Barough | | Editeur : Hachette | | Collection : Pratique forme | | Livre Broché de 160 pages édité le 12 janvier 2005 | | | | | | A chacune sa gym | |  Vous en avez assez d'enchaîner les séances de fitness sans résultat ? Découvrez la gym qui vous va. Chaque femme possède sa morphologie propre. Pour acquérir le corps qui vous va, mieux vaut choisir l'entraînement le plus adapté. Vous découvrirez dans ce livre :
- À quel profil votre silhouette correspond. Vous pourrez alors mieux définir les parties de votre corps que vous désirez remodeler.
- Le régime alimentaire approprié à votre physique.
- Six programmes, à pratiquer à la maison ou en salle, pour atte... Lire la suite | | | Auteur : Matt Roberts | | Editeur : Hachette | | Collection : Pratique forme | | Livre Broché de 159 pages édité le 2 mars 2005 | | | | | | Courir ! : Jogging et course à pied | |  Où vous voulez, quand vous voulez, pour courir à votre rythme vous n'avez besoin que d'une simple paire de chaussures... et de ce livre, qui vous accompagnera dans tous vos efforts. Vous y trouverez :
- Des conseils pour améliorer votre technique.
- Des échauffements pour préparer votre exercice et bien récupérer après un jogging.
- Des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau (débutant à marathonien) pour vous aider à progresser.
Qu'attendez-vous pour vous lancer dans la course à pied ? A vos marq... Lire la suite | | | Auteur : Frank Shorter | | Editeur : Hachette | | Collection : Pratique forme | | Livre Broché de 160 pages édité le 2 mars 2005 | | | | | | Le yoga d'aujourd'hui | |  Le yoga est une activité parfaite pour se détendre et retrouver sa vitalité. Comment le pratiquer sans professeur, à son rythme et en toute confiance ? Ce guide pratique répond à ces questions et propose : 40 postures essentielles pour construire son programme ; Les étapes clés décrites par des illustrations commentées ; D'un seul coup d'œil, les enchaînements des mouvements de chaque posture ; Les conseils d'un professionnel pour prendre aussitôt les bonnes attitudes ; Plus de 300 photos tout en couleurs. | | | Auteur : Kia Meaux | | Editeur : Hachette Pratique | | Collection : Pratique forme | | Livre Broché de 160 pages édité le 2 avril 2003 | | | | | | Souplesse en douceur : La méthode Pilates | |  Voilà un programme original qui donne des résultats rapides et durables. Quels que soient votre âge et votre condition physique, cette méthode nouvelle vous permet de retrouver souplesse et tonus. En affinant votre silhouette, ce programme fait travailler tous vos muscles en douceur. Vous découvrirez un nouveau bien-être, vous vous tiendrez droit et vous soulagerez durablement vos problèmes de dos. Dans ce guide pratique vous trouverez : Un programme d'exercices entièrement illustrés ; D'un seul coup d'œil, le... Lire la suite | | | Auteur : A. Ungaro | | Editeur : Hachette Pratique | | Collection : Pratique forme | | Livre Broché de 175 pages édité le 2 avril 2003 | | | | | | La santé de votre dos | |  Le mal de dos n'est pas une fatalité, bien au contraire ! Cet ouvrage très détaillé fait le point sur l'ensemble des douleurs (sévères, chroniques, ponctuelles...) et vous guide pour : mieux comprendre vos symptômes, vous soigner efficacement et lutter contre la douleur, vous aider au quotidien pour éviter les mouvements qui font mal, vous soulager par des exercices thérapeutiques simples et rapides. De nombreux exercices illustrés et des conseils au cas par cas... pour mieux connaître votre dos et le préserve... Lire la suite | | | Auteur : John Tanner | | Editeur : Hachette | | Collection : Pratique forme | | Livre Broché édité le 17 mars 2004 | | | | | | Gymnastique aquatique | |  A la piscine ou la plage, la gymnastique aquatique est une méthode d'exercice douce adaptée à tous les âges et à toutes les situations. Elle permet d'affiner sa silhouette, de préparer sa grossesse, de soulager son dos, ou tout simplement de rester en forme. En plus des techniques de base et de 50 exercices détaillant les mouvements étape par étape, vous trouverez dans ce livre : des programmes entièrement illustrés pour travailler toutes les parties du corps, suivant vos objectifs ; des conseils de pro pour p... Lire la suite | | | Auteur : Mimi Rodriguez Adami | | Editeur : Hachette | | Collection : Pratique forme | | Livre Broché de 160 pages édité le 17 mars 2004 | | | | | | | | |  En 1995 Jeff Bezos fonde aux Etats Unis Amazon.
A l'origine ce site de vente était dédié aux livres mais son catalogue a été rapidement enrichi avec d'autres produits culturels comme la musique,les DVD,les jeux vidéos et les logiciels.
Le succès d'Amazon repose sur la richesse de son catalogue, la simplicité d'achat et surtout le grand sérieux de son service client.
Amazon s'est ouvert rapidement sur le monde en créant des sites internationaux comme celui du Canada, la Grande Bretagne, l'Allemagne, l'autriche le Japon et la Chine.
Le Catalogue français comporte plus de 500 000 titres souvent accompagnés de fiches de lecture, de biographie des auteurs, des commentaires et critiques des lecteurs. | | | | | | | | |  Ce service de Google permet la recherche de textes des livres. Il donne aussi toutes les informations pour les acheter ou les emprunter.
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