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| 157 livres Gymnastique stretching - Sports | | | Gymnastique aquatique | |  A la piscine ou la plage, la gymnastique aquatique est une méthode d'exercice douce adaptée à tous les âges et à toutes les situations. Elle permet d'affiner sa silhouette, de préparer sa grossesse, de soulager son dos, ou tout simplement de rester en forme. En plus des techniques de base et de 50 exercices détaillant les mouvements étape par étape, vous trouverez dans ce livre : des programmes entièrement illustrés pour travailler toutes les parties du corps, suivant vos objectifs ; des conseils de pro pour p... Lire la suite | | | Auteur : Mimi Rodriguez Adami | | Editeur : Hachette | | Collection : Pratique forme | | Livre Broché de 160 pages édité le 17 mars 2004 | | | | | | L'éveil du tout-petit | |  L'auteur, kinésithérapeute, propose une méthode d'éveil par le mouvement. Quatre phases de développement sont expliquées brièvement. Des mouvements et exercices sont proposés: illustrations accompagnées d'un court texte. | | | Auteur : Janine Lévy | | Editeur : Seuil | | Collection : Vie Pratique | | Livre Broché de 141 pages édité le 1 mai 1972 | | | | | | Gymnastique du bien-être d'après la méthode Pilates | |  La méthode, qui est expliquée avec de nombreuses illustrations et des conseils, vise une meilleure forme en travaillant la respiration, la force et la souplesse. Quarante exercices et étirements sont dévoilés pour un public de tout âge. | | | Auteur : Trevor Blount | | Editeur : Hamlyn | | Collection : sans | | Livre Broché de 128 pages édité le 1 mars 2001 | | | | | | La Méthode Pilates : Des exercices pour harmoniser le corps et l'esprit en douceur | |  La technique Pilates est une méthode particulièrement efficace pour retrouver ou conserver une bonne condition physique. Les exercices qu'elle propose travaillent essentiellement la posture, la respiration, la force et la souplesse. Elle se pratique en toute sécurité et s'adapte aux besoins de chacun, tous âges confondus :ses mouvements lents et contrôlés ne présentent aucun risque de blessure.
Cet ouvrage expose la théorie de joseph Pilates, qui a donné son nom à cette méthode, et vous permet de la mettre e... Lire la suite | | | Auteur : Trevor Blount | | Editeur : Flammarion | | Collection : Bien-Etre Illus | | Livre Cartonné de 128 pages édité le 15 janvier 2003 | | | | | | Didactique de la gymnastique | |  Un ouvrage qui appelle à un débat sur l'enseignement de la gymnastique, basé sur les données scientifiques les plus récentes et l'expérience pratique de l'auteur. Ses thèses se prolongent au-delà de la gymnastique pour en proposer une vision élargie de ses fondements. Quant au contenu, il se distingue par la qualité des textes et des illustrations (avec plus de 2000 figurines) ainsi que de la documentation. En terme de méthodologie, l'auteur propose trois étapes, dont une partie technico-pédagogique qui réunit... Lire la suite | | | Auteur : D. Sternad | | Editeur : Presses Universitaires de France | | Collection : Pratiques corporelles | | Livre Broché de 203 pages édité le 1 novembre 1998 | | | | |
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